Vous avez sûrement déjà entendu parler du Kilimandjaro, le plus haut sommet d’Afrique qui attire de nombreux amoureux de randonnée chaque année. Vous voulez vous laisser tenter par cette expérience d’ascension vertigineuse ? C’est une aventure que nous vous recommandons de vivre, mais attention à bien être préparé pour faire face à ce géant. Poursuivez votre lecture pour découvrir les choses à avoir en tête avant de partir en trek au Kilimandjaro.
Le coût du trek
Le prix d’un trek au Kilimandjaro dépend principalement de trois critères :
- L’itinéraire choisi : Plusieurs voies permettent d’atteindre le sommet du Kilimandjaro. Chaque voie offre des paysages uniques et une durée d’ascension différente, influençant ainsi le prix du trek.
- La durée de l’ascension : En général, un trek de six à huit jours est recommandé pour maximiser vos chances de réussite. Plus la durée de l’ascension est longue, plus le coût sera élevé.
- Les équipements : Certains équipements pourront être loués ou achetés directement sur place. Leur coût varie selon la qualité et le type d’équipement dont vous aurez besoin.
D’autres facteurs tels que la taille du groupe, le taux de change, les frais de visa, le coût des vols vers la Tanzanie et la saison du trek peuvent également influencer le prix. Un trek organisé par une agence de voyages inclut généralement l’hébergement, les repas, le transport et l’encadrement par un guide.
Notez que les tarifs peuvent varier grandement d’une agence à l’autre, il est donc recommandé de comparer les offres.
Le niveau de difficulté
Bien que l’ascension du Kilimandjaro soit accessible à des marcheurs entraînés, il ne faut pas sous-estimer sa difficulté. Il s’agit d’un trek exigeant qui s’étend sur plusieurs jours avec un dénivelé impressionnant de près de 6 000 mètres. Vous devez être préparé à des conditions sommaires et à une épreuve physique de longue haleine.
Retenez que l’ascension du Kilimandjaro ne présente pas de réelle difficulté technique et ne nécessite pas d’équipement d’alpinisme spécifique.
Deux principaux obstacles doivent néanmoins être pris en compte :
- L’effort physique sur la durée : L’ascension du Kilimandjaro, qui s’étend sur plusieurs jours, demande une endurance et une résistance physique importantes. La fatigue peut donc s’accumuler au fil des jours.
- L’altitude : Le mont Kilimandjaro étant l’un des rares hauts sommets accessibles sans équipement technique, l’altitude et le manque d’oxygène sont les principaux défis à relever. Le mal aigu des montagnes peut provoquer des maux de tête, des nausées, voire des vomissements.
La durée moyenne de marche quotidienne varie en fonction de l’itinéraire choisi, mais elle est généralement de 6 heures, à l’exception du jour de l’ascension finale où il faut compter environ 12 heures.
L’entraînement préalable
La condition physique joue un rôle majeur dans la réussite de l’ascension du Kilimandjaro. C’est un défi qui nécessite une bonne endurance et une certaine résistance à l’effort. Les randonneurs doivent être capables de marcher sur de longues distances et de supporter des variations importantes de température.
Pour atteindre le sommet, une préparation physique en amont est nécessaire. Cette préparation peut inclure des activités d’endurance comme la course à pied, le vélo ou la natation. L’entraînement en altitude est également bénéfique pour habituer le corps à l’effort en manque d’oxygène.
La préparation physique doit être entreprise plusieurs mois avant le départ. Nous vous recommandons de faire de l’exercice au moins deux fois par semaine pendant au moins une demi-heure. Alterner entre la musculation et le sport d’endurance peut être bénéfique pour renforcer le corps et augmenter sa capacité à résister à l’effort intense.
Notez que l’ascension du Kilimandjaro n’est pas une compétition. L’objectif est de monter à son propre rythme, en respectant ses propres limites et en écoutant son corps. Le respect de ce principe contribuera grandement à minimiser les risques liés à l’altitude et à maximiser les chances de succès.
Les équipements à emporter
Pour vous équiper correctement pour le trek du Kilimandjaro, voici une liste non-exhaustive des indispensables à avoir dans votre sac à dos :
- Des chaussures de randonnée : Il est conseillé d’avoir deux paires, une légère pour les premiers jours et une paire de chaussures de trek chaudes pour le jour de l’ascension finale.
- Des bâtons de randonnée : Ils peuvent être pliables ou télescopiques pour faciliter le transport.
- Une lampe frontale : N’oubliez pas d’emporter des piles de rechange.
- Des gants : Deux paires sont recommandées, une fine (en soie par exemple) et une plus épaisse pour l’ascension finale.
- Un bonnet : Il sera particulièrement utile à mesure que vous gagnez en altitude et que la température baisse.
- Une protection solaire : Pensez à prendre des lunettes de soleil de haute montagne, une casquette et de la crème solaire, surtout que le Kilimandjaro est situé près de l’équateur.
- Des vêtements chauds : N’oubliez pas les vêtements conservant la chaleur comme un pull, des sous-vêtements thermiques ou encore des chaussettes chaudes.
- Un sac à dos et une couverture étanche : Ces équipements sont utiles pour protéger vos affaires de la pluie.
Alors, êtes-vous prêt pour un trek au Kilimandjaro ?
Les réponses à vos questions sur un trek à l’assaut du Kilimandjaro
Quand faire l’ascension du Kilimandjaro ?
Pour faire l’ascension du Kilimandjaro, la période idéale s’étend de mai à octobre. Cet intervalle de six mois correspond à la saison sèche avec des conditions météorologiques optimales, peu de précipitations et des panoramas dégagés. Toutefois, il est aussi marqué par une forte affluence touristique, en particulier durant les mois de juillet et août. Si vous préférez éviter les foules, envisagez une ascension en fin d’année, d’octobre à décembre, malgré une légère augmentation des précipitations, ces mois offrent un bon compromis avec moins de touristes sur les sentiers
Où se trouve le Kilimandjaro ?
Le Kilimandjaro, surnommé le « Toit de l’Afrique », est situé dans le nord-est de la Tanzanie, près de la frontière avec le Kenya. Cette montagne emblématique, qui est la plus haute d’Afrique, se dresse majestueusement à environ 5,895 mètres (19,341 pieds) au-dessus du niveau de la mer. Elle est composée de trois cônes volcaniques principaux : Kibo, Mawenzi et Shira, avec le pic Uhuru sur Kibo étant le point culminant.
Qui peut faire l’ascension du Kilimandjaro ?
L’ascension du Kilimandjaro est accessible à toute personne disposant d’une bonne condition physique. Bien qu’aucune expertise spécifique en alpinisme ne soit requise, il est essentiel de se préparer physiquement à l’avance, car il s’agit d’un trek de plusieurs jours à haute altitude.
Combien de jours dure l’ascension kilimandjaro?
L’ascension du Kilimandjaro peut varier considérablement en durée, allant de 5 à 10 jours selon l’itinéraire choisi et votre rythme. Les routes populaires comme Marangu et Machame durent généralement entre 5 et 7 jours, offrant différents niveaux de difficulté et d’expériences paysagères. Il est recommandé de prendre plus de jours pour permettre une meilleure acclimatation à l’altitude, ce qui augmente les chances de succès de l’ascension.